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10个缺觉信号,后果很恐怖,赶紧8招补起来

2016-11-24 14:38:15作者:普金家居
      美国纽约市蒙特菲奥医疗中心行为睡眠医学部主任谢尔比·费雷德曼·哈里斯博士总结出“缺觉的10个信号“,我们一起来看看,如果你占到了至少一半,说明你真的该补觉了:
        
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长期缺觉,后果很可怕,金宝宝这就带你来感受下

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    俗话说:一夜不睡,十夜不醒。
    补觉虽然能够让你不那么困,但不能完全抵消熬夜的危害。对于长期缺觉的人来说,还是应该养成良好的睡眠习惯:
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